奥鹏作业网运动训练应用指南20春在线作业2题目
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
2.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
3.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活
C.决策
D.商量
4.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
5.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
6.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
7.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
8.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
9.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
10.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
11.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
12.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
13.耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
14.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
15.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
16.竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
17.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
18.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
19.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
20.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A.小肌肉群
B.深部肌肉群
C.远端肌肉群
D.主动肌和对抗肌
22.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
23.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
24.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
25.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)
26.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
27.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
28.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
29.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
30.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
31.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
32.通常说的爆发力也就是指快速力量。
33.训练目标内容主要是运动成绩指标
34.大周期中的恢复期也叫调整期。
35.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
36.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
37.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
38.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
39.大周期中的恢复期也叫调整期
40.训练理念最重要的因素是你拥有它
