奥鹏作业网2021年秋季《生活方式与常见疾病预防（省）》01任务
1.[单选题] 健康行为不包括： （ ）
A.平衡膳食
B.适宜的身体锻炼
C.有计划的预防接种
D.患病后自己买药解决
答:——D——
2.[单选题] 老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是： （ ）
A.健步走
B.慢跑
C.游泳
D.广场舞
答:——A——
3.[单选题] 年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为： （ ）
A.靶心率=180-年龄
B.靶心率=170-年龄
C.靶心率=160-年龄
D.靶心率=150-年龄
答:——B——
4.[单选题] 不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？ （ ）
A.150次/min
B.140次/min
C.130次/min
D.120次/min
答:————
5.[单选题] 下述哪项属良好饮食习惯？ （ ）
A.多吃蔬菜水果
B.多吃高热量食物
C.多吃熏腊食物
D.多喝热茶
答:————
6.[单选题] 目前被称为全球第一大死因的疾病是： （ ）
A.癌症
B.慢性呼吸系统疾病
C.糖尿病
D.心血管疾病
答:————
7.[单选题] 下述哪项属不良饮食习惯？ （ ）
A.适度节食
B.少吃脂肪
C.少吃盐
D.吃快食
答:————
8.[单选题] 有助于健康的生活方式不包括： （ ）
A.每天保持7-8小时的睡眠
B.有规律的早晨
C.控制体重
D.自觉健康就不必体检
答:————
9.[单选题] C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ）
A.肿瘤
B.精神疾病
C.冠心病
D.贫血
答:————
10.[单选题] A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ）
A.肿瘤
B.精神疾病
C.冠心病
D.贫血
答:————
11.[单选题] 健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？ （ ）
A.20分钟
B.30分钟
C.50分钟
D.1小时
答:————
12.[单选题] 下述哪种行为与慢性病的发病无关？ （ ）
A.吸烟酗酒
B.高盐高脂饮食
C.不良进食习惯
D.控制体重在正常范围
答:————
13.[判断题] 慢跑时为便于呼吸速度，用口呼吸比较好。
A.√
B.×
答:————
14.[判断题] 近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、奥鹏贵州电大答案请进：opzy.net或请联系微信：1095258436
7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
A.√
B.×
答:————
15.[判断题] 行事方式走极端有损健康。
A.√
B.×
答:————
16.[判断题] 不良生活方式与疾病有对应关系。
A.√
B.×
答:————
17.[判断题] 心血管病与生活方式密切相关。
A.√
B.×
答:————
18.[判断题] 组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。
A.√
B.×
答:————
19.[判断题] 运动也涵盖家务，因此干家务活多的人可以替代运动。
A.√
B.×
答:————
20.[判断题] 血压不高的人对食物中盐的含量不必加以限制。
A.√
B.×
答:————
21.[判断题] 盐与高血压病的发生有着极为密切的关系。
A.√
B.×
答:————
22.[判断题] 不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。
A.√
B.×
答:————
23.[判断题] 豆类及其制品是能代替动物蛋白的植物性食物。
A.√
B.×
答:————
24.[判断题] 合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。
A.√
B.×
答:————
25.[判断题] 谷类食物的营养成分主要是糖类，其次为蛋白质，脂肪含量很少。
A.√
B.×
答:————
26.[判断题] 判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢。
A.√
B.×
答:————
27.[判断题] 随着医学科学的发展，慢性病的发病得到有效的控制。
A.√
B.×
答:————
28.[判断题] 运动时出现脚外踝扭伤，必须马上外喷伤痛外擦灵药物止痛。
A.√
B.×
答:————
29.[多选题] 健康行为包括： （ ）
A.合理营养
B.正确使用安全带
C.定期体检
D.离开污染的环境
答:————
30.[多选题] 影响健康的因素有哪些？ （ ）
A.行为生活方式
B.环境因素
C.生物因素
D.卫生服务因素
答:————
31.[多选题] 危险行为包括： （ ）
A.致病行为模式
B.不良疾病行为
C.不良生活方式与习惯
D.违反社会法律、道德的危害健康行为
答:————
32.[多选题] 对生活方式的阐述，包括： （ ）
A.生活方式包括人们的衣、食、住、行等物质生活
B.生活方式包括价值观、道德观、审美观等精神生活
C.生活方式是一定的历史时期与社会条件下，人们的生活模式
D.生活方式以经济为基础，以文化为导向
答:————
