奥鹏作业网积极心理学2023年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
2.当发生坏事时，问问自己即便如此又会怎样呢？这属于哪种反驳不合理信念的方式？（）
A、质疑假设
B、寻找证据
C、思考后果
D、重新解释
3.以下哪种情况最可能获得沉浸体验？（）
A、能力远远高于挑战
B、能力远远低于挑战
C、能力与挑战相平衡
D、能力略低于挑战
4.关于自恋的危害，下面的说法错误的是（）。
A、自恋的人自尊心更
B、自恋会破会人际交往的质量
C、自恋会增加风险行为
D、自恋者的情绪稳定性较差
5.在离婚发生之后的五年，生活满意度的趋势是（）。
A、逐渐回升
B、继续下降
C、保持不变
D、继续下降或保持不变
6.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
7.下面哪个行为会消耗人们的自我控制资源（）。
A、适当表达情绪
B、补充葡萄糖
C、集中注意力
D、听优美音乐
8.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
9.提升认知灵活性有助于增强个体不反应的行为倾向，不反应不包括以下哪个含义？（）
A、不卷入自己的想法和情绪
B、消极地接受一切想法和情绪
C、探究事物本质后再作出反应
D、不立即对环境作出冲动的反应
10.在“情绪调节的五步策略”中，消耗心理能量最多的策略是（）。
A、情境选择
B、情境修正
C、注意分配
D、认知重评
11.小明学习只是为了考取好的大学,找到好工作,过上好生活,每天强迫自己学习不感兴趣的知识,则小明属于（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型东师答案请进：opzy.net或请联系微信：1095258436
C、享乐主义型
D、幸福型
12.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
13.下面符合健康的超越自卑的生活模式特点的是（）。
A、我所做的一切努力是为了超越别人
B、依赖强者，从依赖对象那里获得自己想要的一切
C、我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧
D、回避那些会让我产生自卑感的人或事
14.在强化敏感性的系统中，哪个系统是由具有奖励性或欲求性的刺激信号激发，反映的是人们奖励敏感性的高低。（）
A、行为抑制系统
B、行为趋近系统
C、对抗-逃离-僵化系统
D、惩罚系统
15.关于自尊，下面的说法中错误的是（）。
A、自尊是人们对自身价值的反思
B、自尊是个人对自己的较稳定的评价
C、自尊影响人们如何应对困难和挫折
D、自尊表达的是对自己的肯定的态度
16.以下哪种情况更可能是心理复杂性的表现？（）
A、作为主体更愿意表达和控制
B、作为受体，更愿意依赖、倾听，被动接受
C、既作为个体去表达，也可以以开放的态度去倾听他人
D、人们既不愿意去表达，也不愿意听取他人的意见
17.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
18.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
19.根据计划行为理论，个人对特定行为及其结果的态度是（）。
A、行为意向
B、主观标准
C、感知的行为控制
D、行为态度
20.下面不属于积极性共鸣必要性特点的有（）。
A、共同的积极情绪
B、彼此熟悉对方，相互了解
C、彼此在意对方，相互关注
D、身体的生物化学反应以及行为动作产生了同步效应
二、多选题(共10题，30分)
1.心理韧性强的人具备以下哪种品格？（）
A、同理心强的人，对他人的需要和感受能感同身受
B、善于情绪管理的人，能够抑制情绪冲动
C、计划能力强的人，回避面对逆境
D、持开放态度的人，在不同文化环境中行为恰当
2.以下说法正确的是（）。
A、沉浸式体验会把自我变得更复杂，带来自我的成长。
B、在工作中根本没有办法获得沉浸式体验
C、家庭生活也有可能带来沉浸式体验
D、被动的休闲比主动的休闲更容易获得沉浸式体验。
3.以下说法正确的是（）。
A、积极情绪的作用只有让我们感觉良好。
B、积极情绪能改变思维的广度或边界。
C、积极情绪可以通过努力来提高。
D、消极情绪对人类来说只有坏处
4.教师自主支持行为的特征包含（）。
A、教师对学生提出的行为要求作出基本的解释
B、教师能够站在学生的角度理解学生的感受
C、为学生提供选择的机会和鼓励学生的主动性
D、减少对学生的控制性行为
5.评价智慧的标准包括哪些？（）
A、有丰富的人生阅历和生活经历，见识过很多类似的事件
B、不是经验主义，从当事人的立场理解问题
C、意识到不确定性的存在，并作出最符合实际的判断
D、知道自己的方案不是唯一正确的
6.了追寻更自由的人性发展道路，人应该努力摆脱哪些束缚？（）
A、生物层面的基因操作
B、文化层面的社会环境
C、事物发展的客观规律
D、挫折事件发生的可能性
7.根据心理疾病症的强弱和主观幸福感的高低，积极心理学划分出了哪些心理状况？（）
A、部分病态
B、完全心理健康
C、完全病态
D、部分心理健康
8.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
9.下面不属于自主支持行为的有（）。
A、教师征求学生的意见
B、教师做出“应该”的陈述
C、教师鼓励学生
D、教师直接讲授问题的答案
10.非评判的态度具有哪些特点？（）
A、开放的
B、耐心的
C、热情的
D、无为的
三、判断题(共10题，30分)
1.可以通过干预个体内部韧性因子实现提升韧性的目的（）。
A、对
B、错
2.心理韧性是可以提升的（）。
A、对
B、错
3.“教师只表扬那些按照他的指令做事的学生”是自主控制行为（）。
A、对
B、错
4.国家越富有,国民幸福水平就越高（）。
A、对
B、错
5.高希望者倾向于设立回避目标，低希望者倾向于设立趋近目标（）。
A、对
B、错
6.积极心理学可以帮助人类实现对人性更深刻的理解（）。
A、对
B、错
7.孩子在展现优势时不可以表扬，以防骄傲（）。
A、对
B、错
8.我们心理修炼的目标是在主动模式与努力模式中切换自如，而不是偏向其中一种（）。
A、对
B、错
9.有智慧的人会认识到事物的两面性，表现出非黑即白的态度（）。
A、对
B、错
10.当孩子表现出某一品格优势时，家长应明确告诉孩子他（她）所具有这种品格优势（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
2.当发生坏事时，问问自己即便如此又会怎样呢？这属于哪种反驳不合理信念的方式？（）
A、质疑假设
B、寻找证据
C、思考后果
D、重新解释
3.以下哪种情况最可能获得沉浸体验？（）
A、能力远远高于挑战
B、能力远远低于挑战
C、能力与挑战相平衡
D、能力略低于挑战
4.关于自恋的危害，下面的说法错误的是（）。
A、自恋的人自尊心更
B、自恋会破会人际交往的质量
C、自恋会增加风险行为
D、自恋者的情绪稳定性较差
5.在离婚发生之后的五年，生活满意度的趋势是（）。
A、逐渐回升
B、继续下降
C、保持不变
D、继续下降或保持不变
6.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
7.下面哪个行为会消耗人们的自我控制资源（）。
A、适当表达情绪
B、补充葡萄糖
C、集中注意力
D、听优美音乐
8.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
9.提升认知灵活性有助于增强个体不反应的行为倾向，不反应不包括以下哪个含义？（）
A、不卷入自己的想法和情绪
B、消极地接受一切想法和情绪
C、探究事物本质后再作出反应
D、不立即对环境作出冲动的反应
10.在“情绪调节的五步策略”中，消耗心理能量最多的策略是（）。
A、情境选择
B、情境修正
C、注意分配
D、认知重评
11.小明学习只是为了考取好的大学,找到好工作,过上好生活,每天强迫自己学习不感兴趣的知识,则小明属于（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
12.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
13.下面符合健康的超越自卑的生活模式特点的是（）。
A、我所做的一切努力是为了超越别人
B、依赖强者，从依赖对象那里获得自己想要的一切
C、我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧
D、回避那些会让我产生自卑感的人或事
14.在强化敏感性的系统中，哪个系统是由具有奖励性或欲求性的刺激信号激发，反映的是人们奖励敏感性的高低。（）
A、行为抑制系统
B、行为趋近系统
C、对抗-逃离-僵化系统
D、惩罚系统
15.关于自尊，下面的说法中错误的是（）。
A、自尊是人们对自身价值的反思
B、自尊是个人对自己的较稳定的评价
C、自尊影响人们如何应对困难和挫折
D、自尊表达的是对自己的肯定的态度
16.以下哪种情况更可能是心理复杂性的表现？（）
A、作为主体更愿意表达和控制
B、作为受体，更愿意依赖、倾听，被动接受
C、既作为个体去表达，也可以以开放的态度去倾听他人
D、人们既不愿意去表达，也不愿意听取他人的意见
17.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
18.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
19.根据计划行为理论，个人对特定行为及其结果的态度是（）。
A、行为意向
B、主观标准
C、感知的行为控制
D、行为态度
20.下面不属于积极性共鸣必要性特点的有（）。
A、共同的积极情绪
B、彼此熟悉对方，相互了解
C、彼此在意对方，相互关注
D、身体的生物化学反应以及行为动作产生了同步效应
二、多选题(共10题，30分)
1.心理韧性强的人具备以下哪种品格？（）
A、同理心强的人，对他人的需要和感受能感同身受
B、善于情绪管理的人，能够抑制情绪冲动
C、计划能力强的人，回避面对逆境
D、持开放态度的人，在不同文化环境中行为恰当
2.以下说法正确的是（）。
A、沉浸式体验会把自我变得更复杂，带来自我的成长。
B、在工作中根本没有办法获得沉浸式体验
C、家庭生活也有可能带来沉浸式体验
D、被动的休闲比主动的休闲更容易获得沉浸式体验。
3.以下说法正确的是（）。
A、积极情绪的作用只有让我们感觉良好。
B、积极情绪能改变思维的广度或边界。
C、积极情绪可以通过努力来提高。
D、消极情绪对人类来说只有坏处
4.教师自主支持行为的特征包含（）。
A、教师对学生提出的行为要求作出基本的解释
B、教师能够站在学生的角度理解学生的感受
C、为学生提供选择的机会和鼓励学生的主动性
D、减少对学生的控制性行为
5.评价智慧的标准包括哪些？（）
A、有丰富的人生阅历和生活经历，见识过很多类似的事件
B、不是经验主义，从当事人的立场理解问题
C、意识到不确定性的存在，并作出最符合实际的判断
D、知道自己的方案不是唯一正确的
6.了追寻更自由的人性发展道路，人应该努力摆脱哪些束缚？（）
A、生物层面的基因操作
B、文化层面的社会环境
C、事物发展的客观规律
D、挫折事件发生的可能性
7.根据心理疾病症的强弱和主观幸福感的高低，积极心理学划分出了哪些心理状况？（）
A、部分病态
B、完全心理健康
C、完全病态
D、部分心理健康
8.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
9.下面不属于自主支持行为的有（）。
A、教师征求学生的意见
B、教师做出“应该”的陈述
C、教师鼓励学生
D、教师直接讲授问题的答案
10.非评判的态度具有哪些特点？（）
A、开放的
B、耐心的
C、热情的
D、无为的
三、判断题(共10题，30分)
1.可以通过干预个体内部韧性因子实现提升韧性的目的（）。
A、对
B、错
2.心理韧性是可以提升的（）。
A、对
B、错
3.“教师只表扬那些按照他的指令做事的学生”是自主控制行为（）。
A、对
B、错
4.国家越富有,国民幸福水平就越高（）。
A、对
B、错
5.高希望者倾向于设立回避目标，低希望者倾向于设立趋近目标（）。
A、对
B、错
6.积极心理学可以帮助人类实现对人性更深刻的理解（）。
A、对
B、错
7.孩子在展现优势时不可以表扬，以防骄傲（）。
A、对
B、错
8.我们心理修炼的目标是在主动模式与努力模式中切换自如，而不是偏向其中一种（）。
A、对
B、错
9.有智慧的人会认识到事物的两面性，表现出非黑即白的态度（）。
A、对
B、错
10.当孩子表现出某一品格优势时，家长应明确告诉孩子他（她）所具有这种品格优势（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
2.当发生坏事时，问问自己即便如此又会怎样呢？这属于哪种反驳不合理信念的方式？（）
A、质疑假设
B、寻找证据
C、思考后果
D、重新解释
3.以下哪种情况最可能获得沉浸体验？（）
A、能力远远高于挑战
B、能力远远低于挑战
C、能力与挑战相平衡
D、能力略低于挑战
4.关于自恋的危害，下面的说法错误的是（）。
A、自恋的人自尊心更
B、自恋会破会人际交往的质量
C、自恋会增加风险行为
D、自恋者的情绪稳定性较差
5.在离婚发生之后的五年，生活满意度的趋势是（）。
A、逐渐回升
B、继续下降
C、保持不变
D、继续下降或保持不变
6.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
7.下面哪个行为会消耗人们的自我控制资源（）。
A、适当表达情绪
B、补充葡萄糖
C、集中注意力
D、听优美音乐
8.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
9.提升认知灵活性有助于增强个体不反应的行为倾向，不反应不包括以下哪个含义？（）
A、不卷入自己的想法和情绪
B、消极地接受一切想法和情绪
C、探究事物本质后再作出反应
D、不立即对环境作出冲动的反应
10.在“情绪调节的五步策略”中，消耗心理能量最多的策略是（）。
A、情境选择
B、情境修正
C、注意分配
D、认知重评
11.小明学习只是为了考取好的大学,找到好工作,过上好生活,每天强迫自己学习不感兴趣的知识,则小明属于（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
12.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
13.下面符合健康的超越自卑的生活模式特点的是（）。
A、我所做的一切努力是为了超越别人
B、依赖强者，从依赖对象那里获得自己想要的一切
C、我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧
D、回避那些会让我产生自卑感的人或事
14.在强化敏感性的系统中，哪个系统是由具有奖励性或欲求性的刺激信号激发，反映的是人们奖励敏感性的高低。（）
A、行为抑制系统
B、行为趋近系统
C、对抗-逃离-僵化系统
D、惩罚系统
15.关于自尊，下面的说法中错误的是（）。
A、自尊是人们对自身价值的反思
B、自尊是个人对自己的较稳定的评价
C、自尊影响人们如何应对困难和挫折
D、自尊表达的是对自己的肯定的态度
16.以下哪种情况更可能是心理复杂性的表现？（）
A、作为主体更愿意表达和控制
B、作为受体，更愿意依赖、倾听，被动接受
C、既作为个体去表达，也可以以开放的态度去倾听他人
D、人们既不愿意去表达，也不愿意听取他人的意见
17.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
18.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
19.根据计划行为理论，个人对特定行为及其结果的态度是（）。
A、行为意向
B、主观标准
C、感知的行为控制
D、行为态度
20.下面不属于积极性共鸣必要性特点的有（）。
A、共同的积极情绪
B、彼此熟悉对方，相互了解
C、彼此在意对方，相互关注
D、身体的生物化学反应以及行为动作产生了同步效应
二、多选题(共10题，30分)
1.心理韧性强的人具备以下哪种品格？（）
A、同理心强的人，对他人的需要和感受能感同身受
B、善于情绪管理的人，能够抑制情绪冲动
C、计划能力强的人，回避面对逆境
D、持开放态度的人，在不同文化环境中行为恰当
2.以下说法正确的是（）。
A、沉浸式体验会把自我变得更复杂，带来自我的成长。
B、在工作中根本没有办法获得沉浸式体验
C、家庭生活也有可能带来沉浸式体验
D、被动的休闲比主动的休闲更容易获得沉浸式体验。
3.以下说法正确的是（）。
A、积极情绪的作用只有让我们感觉良好。
B、积极情绪能改变思维的广度或边界。
C、积极情绪可以通过努力来提高。
D、消极情绪对人类来说只有坏处
4.教师自主支持行为的特征包含（）。
A、教师对学生提出的行为要求作出基本的解释
B、教师能够站在学生的角度理解学生的感受
C、为学生提供选择的机会和鼓励学生的主动性
D、减少对学生的控制性行为
5.评价智慧的标准包括哪些？（）
A、有丰富的人生阅历和生活经历，见识过很多类似的事件
B、不是经验主义，从当事人的立场理解问题
C、意识到不确定性的存在，并作出最符合实际的判断
D、知道自己的方案不是唯一正确的
6.了追寻更自由的人性发展道路，人应该努力摆脱哪些束缚？（）
A、生物层面的基因操作
B、文化层面的社会环境
C、事物发展的客观规律
D、挫折事件发生的可能性
7.根据心理疾病症的强弱和主观幸福感的高低，积极心理学划分出了哪些心理状况？（）
A、部分病态
B、完全心理健康
C、完全病态
D、部分心理健康
8.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
9.下面不属于自主支持行为的有（）。
A、教师征求学生的意见
B、教师做出“应该”的陈述
C、教师鼓励学生
D、教师直接讲授问题的答案
10.非评判的态度具有哪些特点？（）
A、开放的
B、耐心的
C、热情的
D、无为的
三、判断题(共10题，30分)
1.可以通过干预个体内部韧性因子实现提升韧性的目的（）。
A、对
B、错
2.心理韧性是可以提升的（）。
A、对
B、错
3.“教师只表扬那些按照他的指令做事的学生”是自主控制行为（）。
A、对
B、错
4.国家越富有,国民幸福水平就越高（）。
A、对
B、错
5.高希望者倾向于设立回避目标，低希望者倾向于设立趋近目标（）。
A、对
B、错
6.积极心理学可以帮助人类实现对人性更深刻的理解（）。
A、对
B、错
7.孩子在展现优势时不可以表扬，以防骄傲（）。
A、对
B、错
8.我们心理修炼的目标是在主动模式与努力模式中切换自如，而不是偏向其中一种（）。
A、对
B、错
9.有智慧的人会认识到事物的两面性，表现出非黑即白的态度（）。
A、对
B、错
10.当孩子表现出某一品格优势时，家长应明确告诉孩子他（她）所具有这种品格优势（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.以下哪种情况最不易产生沉浸体验？（）
A、钢琴家演奏音乐
B、新手司机开车上路
C、庖丁解牛
D、慈爱的母亲喂养自己的孩子
2.以下不是积极心理学宗旨的是（）。
A、帮助人们发现存在的乐趣
B、帮助社会建设可持续发展的社会契约
C、帮助人在零和游戏中获胜
D、帮助人类实现对人性更深刻的理解
3.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
4.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
5.关于沉浸体验，下列哪种说法正确？（）
A、具有清晰的目标是沉浸体验的体验性特征
B、沉浸式体验中的控制感是个体有意识达成的
C、时间知觉的异常是沉浸体验的条件性特征
D、沉浸体验多半来自个人能力与任务难度间的平衡
6.以下哪部分属于积极的人际系统？（）
A、积极的自我
B、积极的认知
C、意志的力量
D、积极的人际互动
7.正念练习使我们能够更好地操控自己的注意，主要体现在（）。
A、更多受外在新异刺激影响
B、时常受制于内在联想
C、专注于指向未来的当下步骤
D、白日梦似的游移
8.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
9.下面符合健康的超越自卑的生活模式特点的是（）。
A、我所做的一切努力是为了超越别人
B、依赖强者，从依赖对象那里获得自己想要的一切
C、我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧
D、回避那些会让我产生自卑感的人或事
10.小明学习只是为了考取好的大学,找到好工作,过上好生活,每天强迫自己学习不感兴趣的知识,则小明属于（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
11.关于自尊，下面的说法中错误的是（）。
A、自尊是人们对自身价值的反思
B、自尊是个人对自己的较稳定的评价
C、自尊影响人们如何应对困难和挫折
D、自尊表达的是对自己的肯定的态度
12.青少年积极品质的特征，不包括以下哪个方面？（）
A、具有跨情境的稳定性和较好的概括力
B、在青少年阶段具有一定的可塑性，可以在环境或他人的影响下得到增强
C、能帮助青少年抵御成长中可能遭遇的发展风险，克服逆境带来的不良影响
D、帮助青少年发展独特个性，尽管不认同社会主流价值观
13.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
14.积极心理学看来，人性具有什么样的特性？（）
A、规定性
B、不可发展性
C、固定性
D、可能性
15.下列说法中正确的是（）。
A、回避型依恋的人在婚恋中拥有更积极的爱情
B、在亲密关系中，坦诚地表达自己的感受，不利于关系的发展
C、积极的情感支持可以维持亲密关系的质量
D、认知风格不会影响亲密关系
16.心理学家洛特鲍姆等人提出双过程模型，次级控制指人们努力改变（）来满足自身需要和愿望。
A、情感
B、自我
C、环境
D、认知
17.问题的答案或者解决方法突然明晰起来，这是创造的哪个阶段？（）
A、酝酿
B、准备
C、完成
D、洞悉
18.提升认知灵活性有助于增强个体不反应的行为倾向，不反应不包括以下哪个含义？（）
A、不卷入自己的想法和情绪
B、消极地接受一切想法和情绪
C、探究事物本质后再作出反应
D、不立即对环境作出冲动的反应
19.下列哪项具体品格优势不属于“公正”品格优势？（）
A、领导力
B、洞察力
C、公平
D、团队精神
20.当发生坏事时，问问自己即便如此又会怎样呢？这属于哪种反驳不合理信念的方式？（）
A、质疑假设
B、寻找证据
C、思考后果
D、重新解释
二、多选题(共10题，30分)
1.在“情绪调节过程模型”中，属于针对个体主观进行改变的情绪调节策略的有？（）
A、情境修正
B、注意分配
C、认知重评
D、反应调整
2.缺乏心理复杂性的人，更倾向于陷入哪些模式？（）
A、自动模式
B、平衡模式
C、努力模式
D、补偿模式
3.可以归类于“超越”这项美德的品格优势有（）。
A、美感
B、感恩
C、仁慈
D、希望
4.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
5.下面符合消极情绪引发的行为倾向的特点的有（）。
A、直接的
B、立即的
C、非特定的
D、特定的
6.根据“幸福模型”，我们可以将人分为（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
7.执行意向策略的具体形式包括（）。
A、行动计划
B、自我效能感
C、应对计划
D、自我控制
8.中国本土化的青少年积极品质模型中，关于“人与外部世界的关系”维度里的积极品质包括（）。
A、兴趣与好奇心
B、灵活创新
C、自我控制
D、热爱学习
9.认知灵活性的提高可以使个体（）。
A、对内外部刺激进行客观觉知
B、增强个体“不反应”的行为倾向
C、克服僵化和刻板
D、逃避感受
10.下面不属于自主支持行为的有（）。
A、教师征求学生的意见
B、教师做出“应该”的陈述
C、教师鼓励学生
D、教师直接讲授问题的答案
三、判断题(共10题，30分)
1.积极发展观认为潜力得到充分发展的青少年出现问题的可能性较低（）。
A、对
B、错
2.父母为了让孩子少走弯路，可以在关键时刻直接替孩子做选择（）。
A、对
B、错
3.金钱并不能够决定幸福,两者的关系是很复杂的,并且受到其他因素的影响（）。
A、对
B、错
4.在追求幸福时,我们可以只考虑未来的利益而放弃当下的快乐（）。
A、对
B、错
5.积极情绪会减弱问题解决能力，降低创造性（）。
A、对
B、错
6.人们的自我控制资源的总量是取之不尽用之不竭的（）。
A、对
B、错
7.消极情绪不能使人获益（）。
A、对
B、错
8.自卑不是问题，只有摆脱自卑的错误方式才是问题（）。
A、对
B、错
9.孩子在展现优势时不可以表扬，以防骄傲（）。
A、对
B、错
10.人的欲望越强，越容易陷入非理性观念（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.以下哪种情况最不易产生沉浸体验？（）
A、钢琴家演奏音乐
B、新手司机开车上路
C、庖丁解牛
D、慈爱的母亲喂养自己的孩子
2.以下不是积极心理学宗旨的是（）。
A、帮助人们发现存在的乐趣
B、帮助社会建设可持续发展的社会契约
C、帮助人在零和游戏中获胜
D、帮助人类实现对人性更深刻的理解
3.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
4.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
5.关于沉浸体验，下列哪种说法正确？（）
A、具有清晰的目标是沉浸体验的体验性特征
B、沉浸式体验中的控制感是个体有意识达成的
C、时间知觉的异常是沉浸体验的条件性特征
D、沉浸体验多半来自个人能力与任务难度间的平衡
6.以下哪部分属于积极的人际系统？（）
A、积极的自我
B、积极的认知
C、意志的力量
D、积极的人际互动
7.正念练习使我们能够更好地操控自己的注意，主要体现在（）。
A、更多受外在新异刺激影响
B、时常受制于内在联想
C、专注于指向未来的当下步骤
D、白日梦似的游移
8.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
9.下面符合健康的超越自卑的生活模式特点的是（）。
A、我所做的一切努力是为了超越别人
B、依赖强者，从依赖对象那里获得自己想要的一切
C、我的价值感应与更多社会成员的幸福联系紧
D、回避那些会让我产生自卑感的人或事
10.小明学习只是为了考取好的大学,找到好工作,过上好生活,每天强迫自己学习不感兴趣的知识,则小明属于（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
11.关于自尊，下面的说法中错误的是（）。
A、自尊是人们对自身价值的反思
B、自尊是个人对自己的较稳定的评价
C、自尊影响人们如何应对困难和挫折
D、自尊表达的是对自己的肯定的态度
12.青少年积极品质的特征，不包括以下哪个方面？（）
A、具有跨情境的稳定性和较好的概括力
B、在青少年阶段具有一定的可塑性，可以在环境或他人的影响下得到增强
C、能帮助青少年抵御成长中可能遭遇的发展风险，克服逆境带来的不良影响
D、帮助青少年发展独特个性，尽管不认同社会主流价值观
13.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
14.积极心理学看来，人性具有什么样的特性？（）
A、规定性
B、不可发展性
C、固定性
D、可能性
15.下列说法中正确的是（）。
A、回避型依恋的人在婚恋中拥有更积极的爱情
B、在亲密关系中，坦诚地表达自己的感受，不利于关系的发展
C、积极的情感支持可以维持亲密关系的质量
D、认知风格不会影响亲密关系
16.心理学家洛特鲍姆等人提出双过程模型，次级控制指人们努力改变（）来满足自身需要和愿望。
A、情感
B、自我
C、环境
D、认知
17.问题的答案或者解决方法突然明晰起来，这是创造的哪个阶段？（）
A、酝酿
B、准备
C、完成
D、洞悉
18.提升认知灵活性有助于增强个体不反应的行为倾向，不反应不包括以下哪个含义？（）
A、不卷入自己的想法和情绪
B、消极地接受一切想法和情绪
C、探究事物本质后再作出反应
D、不立即对环境作出冲动的反应
19.下列哪项具体品格优势不属于“公正”品格优势？（）
A、领导力
B、洞察力
C、公平
D、团队精神
20.当发生坏事时，问问自己即便如此又会怎样呢？这属于哪种反驳不合理信念的方式？（）
A、质疑假设
B、寻找证据
C、思考后果
D、重新解释
二、多选题(共10题，30分)
1.在“情绪调节过程模型”中，属于针对个体主观进行改变的情绪调节策略的有？（）
A、情境修正
B、注意分配
C、认知重评
D、反应调整
2.缺乏心理复杂性的人，更倾向于陷入哪些模式？（）
A、自动模式
B、平衡模式
C、努力模式
D、补偿模式
3.可以归类于“超越”这项美德的品格优势有（）。
A、美感
B、感恩
C、仁慈
D、希望
4.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
5.下面符合消极情绪引发的行为倾向的特点的有（）。
A、直接的
B、立即的
C、非特定的
D、特定的
6.根据“幸福模型”，我们可以将人分为（）。
A、忙碌奔波型
B、虚无主义型
C、享乐主义型
D、幸福型
7.执行意向策略的具体形式包括（）。
A、行动计划
B、自我效能感
C、应对计划
D、自我控制
8.中国本土化的青少年积极品质模型中，关于“人与外部世界的关系”维度里的积极品质包括（）。
A、兴趣与好奇心
B、灵活创新
C、自我控制
D、热爱学习
9.认知灵活性的提高可以使个体（）。
A、对内外部刺激进行客观觉知
B、增强个体“不反应”的行为倾向
C、克服僵化和刻板
D、逃避感受
10.下面不属于自主支持行为的有（）。
A、教师征求学生的意见
B、教师做出“应该”的陈述
C、教师鼓励学生
D、教师直接讲授问题的答案
三、判断题(共10题，30分)
1.积极发展观认为潜力得到充分发展的青少年出现问题的可能性较低（）。
A、对
B、错
2.父母为了让孩子少走弯路，可以在关键时刻直接替孩子做选择（）。
A、对
B、错
3.金钱并不能够决定幸福,两者的关系是很复杂的,并且受到其他因素的影响（）。
A、对
B、错
4.在追求幸福时,我们可以只考虑未来的利益而放弃当下的快乐（）。
A、对
B、错
5.积极情绪会减弱问题解决能力，降低创造性（）。
A、对
B、错
6.人们的自我控制资源的总量是取之不尽用之不竭的（）。
A、对
B、错
7.消极情绪不能使人获益（）。
A、对
B、错
8.自卑不是问题，只有摆脱自卑的错误方式才是问题（）。
A、对
B、错
9.孩子在展现优势时不可以表扬，以防骄傲（）。
A、对
B、错
10.人的欲望越强，越容易陷入非理性观念（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.关于沉浸体验，下列哪种说法正确？（）
A、具有清晰的目标是沉浸体验的体验性特征
B、沉浸式体验中的控制感是个体有意识达成的
C、时间知觉的异常是沉浸体验的条件性特征
D、沉浸体验多半来自个人能力与任务难度间的平衡
2.正念练习使我们能够更好地操控自己的注意，主要体现在（）。
A、更多受外在新异刺激影响
B、时常受制于内在联想
C、专注于指向未来的当下步骤
D、白日梦似的游移
3.根据计划行为理论，个人对特定行为及其结果的态度是（）。
A、行为意向
B、主观标准
C、感知的行为控制
D、行为态度
4.下列哪个选项属于持增长型自我观的人具有的特点？（）
A、他们认为自我是由基因决定的
B、他们在乎结果而非过程
C、他们以学习为目标
D、他们关注自我验证
5.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
6.问题的答案或者解决方法突然明晰起来，这是创造的哪个阶段？（）
A、酝酿
B、准备
C、完成
D、洞悉
7.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
8.关于自恋的危害，下面的说法错误的是（）。
A、自恋的人自尊心更
B、自恋会破会人际交往的质量
C、自恋会增加风险行为
D、自恋者的情绪稳定性较差
9.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
10.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
11.下面不属于积极性共鸣必要性特点的有（）。
A、共同的积极情绪
B、彼此熟悉对方，相互了解
C、彼此在意对方，相互关注
D、身体的生物化学反应以及行为动作产生了同步效应
12.下面哪个行为会消耗人们的自我控制资源（）。
A、适当表达情绪
B、补充葡萄糖
C、集中注意力
D、听优美音乐
13.关于心理复杂性，以下说法错误的是（）。
A、随着年龄的增加，每一个人必定会拥有心理的复杂性。
B、心理复杂性强的特点是自动模式与努力模式的辩证统一，是一种更高层次的平衡模式。
C、具有心理复杂性的人常常既有乐群需要，又有独处的需要。
D、具有心理复杂性的人很可能既尊重传统，又合理创新，能够很好平衡秩序性和新异性。
14.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
15.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
16.具备哪些特征的活动，有助于青少年的积极发展？（）
A、条理化、结构化
B、结构化、自主性
C、利他性、自主性
D、自主性、创造性
17.积极心理学看来，人性具有什么样的特性？（）
A、规定性
B、不可发展性
C、固定性
D、可能性
18.积极品质的5C模型中的5个C是指？（）
A、能力、自信、联结、品格、关爱
B、能力、自信、乐观、品格、关爱
C、能力、情商、乐观、品格、关爱
D、能力、情商、乐观、品格、贡献
19.以下哪种情况最不易产生沉浸体验？（）
A、钢琴家演奏音乐
B、新手司机开车上路
C、庖丁解牛
D、慈爱的母亲喂养自己的孩子
20.正念的内涵不包括（）。
A、多注意的灵活控制
B、接纳的态度
C、将自我与外部世界联结
D、将“想法”与“事实”混为一谈
二、多选题(共10题，30分)
1.下面符合消极情绪引发的行为倾向的特点的有（）。
A、直接的
B、立即的
C、非特定的
D、特定的
2.慈心冥想的功能哪些？（）
A、调节不良情绪
B、与他人共情，积极调节人际关系
C、在困境中提升自我同情，友善的对待自我，降低自卑、内疚
D、辅助某些疾病的治疗
3.品格优势入选的标准有（）。
A、有利于个人的幸福与成功
B、生活中存在某些典范模型
C、具有一定个体差异
D、在具有可塑性的人身上可以逐渐发展
4.执行意向策略的具体形式包括（）。
A、行动计划
B、自我效能感
C、应对计划
D、自我控制
5.积极情绪的资源扩展功能是什么？（）
A、改变大脑，增加创造力
B、让你感到与大自然的同一性，与自然更和谐
C、促使细胞的生长，构建健康的身体
D、扩展别人对自己的看法，提高面孔识别能力
6.下列属于无条件自尊者的特点的是（）。
A、它不太关注自尊本身，行为动机是为了满足高层次的基本心理需求
B、它将消极反馈或失败经历当作是自己需要调整和提升的行动目标
C、它是一种脆弱的自尊，会导致过度依赖外部评价
D、它以自尊本身为行动目标
7.人与环境之间的关系是（）。
A、没有关系
B、相互作用
C、风险因素
D、保护因素
8.乐观对人生的影响，可以具体表现在哪些方面？
A、避免产生无助感
B、充分发挥潜能
C、维持良好的健康习惯，增进免疫力
D、生活有更多的乐趣和动力
9.根据梦想实现理论，下面哪些是将未来梦想变为目标的自我调节思维策略（）。
A、空想
B、心理对照
C、驻足
D、逆向心理对照
10.沉浸体验的体验性特征包括（）。
A、自我意识的丧失
B、时间知觉异常
C、目标清晰
D、意识与活动的融合
三、判断题(共10题，30分)
1.专心致志于当下任务时心跳会变得舒缓（）。
A、对
B、错
2.低自尊水平的人容易在该坚持的时候放弃，而在该改变目标时却固执地坚持（）。
A、对
B、错
3.幸福的“汉堡模型”并没有将人的生活进行绝对划分,每个人都会具备四种类型的一些特点。（）
A、对
B、错
4.为了获得沉浸体验，我们只有改变工作本身，使工作更适合获得这种体验（）。
A、对
B、错
5.积极发展的青少年能够为所处的环境做出贡献（）。
A、对
B、错
6.任何活动里，活动者有内在秩序才有沉浸体验（）。
A、对
B、错
7.我们应学会将注意力投注于当下，品味眼前正在发生的事情，这会增加我们的积极情绪（）。
A、对
B、错
8.积极品质的发育遵循用进废退的原则（）。
A、对
B、错
9.寻找反例是反驳、进而改变不合理信念的方式之一（）。
A、对
B、错
10.积极心理学可以帮助人们发现存在的乐趣（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.关于沉浸体验，下列哪种说法正确？（）
A、具有清晰的目标是沉浸体验的体验性特征
B、沉浸式体验中的控制感是个体有意识达成的
C、时间知觉的异常是沉浸体验的条件性特征
D、沉浸体验多半来自个人能力与任务难度间的平衡
2.正念练习使我们能够更好地操控自己的注意，主要体现在（）。
A、更多受外在新异刺激影响
B、时常受制于内在联想
C、专注于指向未来的当下步骤
D、白日梦似的游移
3.根据计划行为理论，个人对特定行为及其结果的态度是（）。
A、行为意向
B、主观标准
C、感知的行为控制
D、行为态度
4.下列哪个选项属于持增长型自我观的人具有的特点？（）
A、他们认为自我是由基因决定的
B、他们在乎结果而非过程
C、他们以学习为目标
D、他们关注自我验证
5.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
6.问题的答案或者解决方法突然明晰起来，这是创造的哪个阶段？（）
A、酝酿
B、准备
C、完成
D、洞悉
7.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
8.关于自恋的危害，下面的说法错误的是（）。
A、自恋的人自尊心更
B、自恋会破会人际交往的质量
C、自恋会增加风险行为
D、自恋者的情绪稳定性较差
9.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
10.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
11.下面不属于积极性共鸣必要性特点的有（）。
A、共同的积极情绪
B、彼此熟悉对方，相互了解
C、彼此在意对方，相互关注
D、身体的生物化学反应以及行为动作产生了同步效应
12.下面哪个行为会消耗人们的自我控制资源（）。
A、适当表达情绪
B、补充葡萄糖
C、集中注意力
D、听优美音乐
13.关于心理复杂性，以下说法错误的是（）。
A、随着年龄的增加，每一个人必定会拥有心理的复杂性。
B、心理复杂性强的特点是自动模式与努力模式的辩证统一，是一种更高层次的平衡模式。
C、具有心理复杂性的人常常既有乐群需要，又有独处的需要。
D、具有心理复杂性的人很可能既尊重传统，又合理创新，能够很好平衡秩序性和新异性。
14.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
15.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
16.具备哪些特征的活动，有助于青少年的积极发展？（）
A、条理化、结构化
B、结构化、自主性
C、利他性、自主性
D、自主性、创造性
17.积极心理学看来，人性具有什么样的特性？（）
A、规定性
B、不可发展性
C、固定性
D、可能性
18.积极品质的5C模型中的5个C是指？（）
A、能力、自信、联结、品格、关爱
B、能力、自信、乐观、品格、关爱
C、能力、情商、乐观、品格、关爱
D、能力、情商、乐观、品格、贡献
19.以下哪种情况最不易产生沉浸体验？（）
A、钢琴家演奏音乐
B、新手司机开车上路
C、庖丁解牛
D、慈爱的母亲喂养自己的孩子
20.正念的内涵不包括（）。
A、多注意的灵活控制
B、接纳的态度
C、将自我与外部世界联结
D、将“想法”与“事实”混为一谈
二、多选题(共10题，30分)
1.下面符合消极情绪引发的行为倾向的特点的有（）。
A、直接的
B、立即的
C、非特定的
D、特定的
2.慈心冥想的功能哪些？（）
A、调节不良情绪
B、与他人共情，积极调节人际关系
C、在困境中提升自我同情，友善的对待自我，降低自卑、内疚
D、辅助某些疾病的治疗
3.品格优势入选的标准有（）。
A、有利于个人的幸福与成功
B、生活中存在某些典范模型
C、具有一定个体差异
D、在具有可塑性的人身上可以逐渐发展
4.执行意向策略的具体形式包括（）。
A、行动计划
B、自我效能感
C、应对计划
D、自我控制
5.积极情绪的资源扩展功能是什么？（）
A、改变大脑，增加创造力
B、让你感到与大自然的同一性，与自然更和谐
C、促使细胞的生长，构建健康的身体
D、扩展别人对自己的看法，提高面孔识别能力
6.下列属于无条件自尊者的特点的是（）。
A、它不太关注自尊本身，行为动机是为了满足高层次的基本心理需求
B、它将消极反馈或失败经历当作是自己需要调整和提升的行动目标
C、它是一种脆弱的自尊，会导致过度依赖外部评价
D、它以自尊本身为行动目标
7.人与环境之间的关系是（）。
A、没有关系
B、相互作用
C、风险因素
D、保护因素
8.乐观对人生的影响，可以具体表现在哪些方面？
A、避免产生无助感
B、充分发挥潜能
C、维持良好的健康习惯，增进免疫力
D、生活有更多的乐趣和动力
9.根据梦想实现理论，下面哪些是将未来梦想变为目标的自我调节思维策略（）。
A、空想
B、心理对照
C、驻足
D、逆向心理对照
10.沉浸体验的体验性特征包括（）。
A、自我意识的丧失
B、时间知觉异常
C、目标清晰
D、意识与活动的融合
三、判断题(共10题，30分)
1.专心致志于当下任务时心跳会变得舒缓（）。
A、对
B、错
2.低自尊水平的人容易在该坚持的时候放弃，而在该改变目标时却固执地坚持（）。
A、对
B、错
3.幸福的“汉堡模型”并没有将人的生活进行绝对划分,每个人都会具备四种类型的一些特点。（）
A、对
B、错
4.为了获得沉浸体验，我们只有改变工作本身，使工作更适合获得这种体验（）。
A、对
B、错
5.积极发展的青少年能够为所处的环境做出贡献（）。
A、对
B、错
6.任何活动里，活动者有内在秩序才有沉浸体验（）。
A、对
B、错
7.我们应学会将注意力投注于当下，品味眼前正在发生的事情，这会增加我们的积极情绪（）。
A、对
B、错
8.积极品质的发育遵循用进废退的原则（）。
A、对
B、错
9.寻找反例是反驳、进而改变不合理信念的方式之一（）。
A、对
B、错
10.积极心理学可以帮助人们发现存在的乐趣（）。
A、对
B、错
积极心理学2022年秋学期在线作业2
共40道题 总分：100分
一、单选题(共20题，40分)
1.哪种类型的人既考虑现在的利益又考虑将来的利益？（）
A、享受主义型
B、虚无主义型
C、忙碌奔波型
D、幸福型
2.在离婚发生之后的五年，生活满意度的趋势是（）。
A、逐渐回升
B、继续下降
C、保持不变
D、继续下降或保持不变
3.下列哪个选项属于持增长型自我观的人具有的特点？（）
A、他们认为自我是由基因决定的
B、他们在乎结果而非过程
C、他们以学习为目标
D、他们关注自我验证
4.关于爱，下列表达正确的是（）。
A、不是每个人都需要爱
B、爱是一种亲密关系
C、只要具有了承诺的爱情就是完美的爱
D、爱情三维理论中，激情是比较冷静的成分
5.下列哪个选项不属于未来自我？（）
A、理想自我
B、现实自我
C、恐惧自我
D、预期自我
6.以下哪些话语，不利于教师构建“自主性”的课堂教学？（）
A、创建接纳、鼓励、温暖和关爱的氛围
B、给予孩子自主管理和自主决策的空间
C、给学生留出充足的自主学习和思考的时间
D、时刻关注教学进度，以完成教学任务
7.以下哪种情况最不易产生沉浸体验？（）
A、钢琴家演奏音乐
B、新手司机开车上路
C、庖丁解牛
D、慈爱的母亲喂养自己的孩子
8.关于心理复杂性，以下说法错误的是（）。
A、随着年龄的增加，每一个人必定会拥有心理的复杂性。
B、心理复杂性强的特点是自动模式与努力模式的辩证统一，是一种更高层次的平衡模式。
C、具有心理复杂性的人常常既有乐群需要，又有独处的需要。
D、具有心理复杂性的人很可能既尊重传统，又合理创新，能够很好平衡秩序性和新异性。
9.具备哪些特征的活动，有助于青少年的积极发展？（）
A、条理化、结构化
B、结构化、自主性
C、利他性、自主性
D、自主性、创造性
10.以下哪部分属于积极的人际系统？（）
A、积极的自我
B、积极的认知
C、意志的力量
D、积极的人际互动
11.最和谐的宽容形式是（）。
A、发自内心的宽容
B、权宜之计的宽容
C、角色期待的宽容
D、被动无奈的宽容
12.正念的内涵不包括（）。
A、多注意的灵活控制
B、接纳的态度
C、将自我与外部世界联结
D、将“想法”与“事实”混为一谈
13.下列哪个表述是错误的？（）
A、使用突出优势时会感觉特别兴奋
B、运用突出优势时会感觉越来越轻松
C、用新的方式来使用突出优势会让人感觉更好
D、一个人优势的展现会减少他人展现优势的机会
14.心理学家洛特鲍姆等人提出双过程模型，次级控制指人们努力改变（）来满足自身需要和愿望。
A、情感
B、自我
C、环境
D、认知
15.在强化敏感性的系统中，哪个系统是由具有奖励性或欲求性的刺激信号激发，反映的是人们奖励敏感性的高低。（）
A、行为抑制系统
B、行为趋近系统
C、对抗-逃离-僵化系统
D、惩罚系统
16.改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳。
A、事件本身
B、对事件的想法和解释
C、想法引起的感觉
D、想法引起的行为
17.面对好事时，乐观者的解释风格特点是（）。
A、内在的、影响范围小的、持续时间短的
B、内在的、影响范围大的、持续时间久的
C、外在的、影响范围小的、持续时间久的
D、内在的、影响范围大的、持续时间短的
18.下列关于“结构化”活动的描述中，哪项是错误的？（）
A、目标清晰、任务清晰、反馈及时
B、具有一定的复杂性和挑战性
C、需要参与者持续努力和专心致志的投入
D、教师全程指导并设置好各个环节的要求
19.下列说法中正确的是（）。
A、回避型依恋的人在婚恋中拥有更积极的爱情
B、在亲密关系中，坦诚地表达自己的感受，不利于关系的发展
C、积极的情感支持可以维持亲密关系的质量
D、认知风格不会影响亲密关系
20.关于消极经历，下列说法不正确的是（）。
A、消极经历能被外部环境保护因素抵消
B、消极经历可以通过整合身边的可利用资源保持身心平衡
C、消极经历必然使人一蹶不振
D、消极经历可能成为成长的契机
二、多选题(共10题，30分)
1.以下说法正确的是（）。
A、沉浸式体验会把自我变得更复杂，带来自我的成长。
B、在工作中根本没有办法获得沉浸式体验
C、家庭生活也有可能带来沉浸式体验
D、被动的休闲比主动的休闲更容易获得沉浸式体验。
2.沉浸体验的体验性特征包括（）。
A、自我意识的丧失
B、时间知觉异常
C、目标清晰
D、意识与活动的融合
3.心理复杂性的作用包括？（）
A、使人更好地评估面临的挑战及自身的应对能力
B、使人能够更好地选择适宜的情景并回避一些不适宜的情景
C、使人能够更好的改变他人以获得更好的适应力
D、使人能够更善于改变自己以获得更好的适应力
4.自我调节过程都包括哪些？（）
A、自我观察
B、自我监控
C、自我判断
D、自我反应
5.自尊的作用有哪些？（）
A、有利于维持幸福感
B、有利于外在动机
C、有利于人际交往
D、有利于在面对困难和挫折时更灵活地选择适宜的策略
6.完美主义的三种类型是（）。
A、自我高标者
B、苛求他人者
C、关注失败者
D、寻求赞许者
7.从人们的主观感受出发来界定幸福感，可以认为幸福感包括（）。
A、积极的情绪状态
B、积极的心理功能
C、社会性的幸福感
D、积极的动机水平
8.以下哪些是积极情绪的作用（）。
A、扩展思维，增加创造力。
B、建构社会联系。
C、让人从逆境中复原更快，更加坚韧。
D、提高身体健康水平。
9.中国本土化的青少年积极品质模型中，关于“人与外部世界的关系”维度里的积极品质包括（）。
A、兴趣与好奇心
B、灵活创新
C、自我控制
D、热爱学习
10.品格优势入选的标准有（）。
A、有利于个人的幸福与成功
B、生活中存在某些典范模型
C、具有一定个体差异
D、在具有可塑性的人身上可以逐渐发展
三、判断题(共10题，30分)
1.品格优势中的“幽默”可以展现一个人对对待世界的态度（）。
A、对
B、错
2.当我们屏气凝神的聚焦于当下时，过往的痛苦、未来的忧虑就不会使我们烦心（）。
A、对
B、错
3.我们应该避免对别人态度的过分在意（）。
A、对
B、错
4.伴随着丧失的重新整合情况下的人可能依靠物质滥用、风险行为或其他不良行为来应对外界压力（）。
A、对
B、错
5.根据洛萨达比例，无论个人、家庭还是组织，能够引发蓬勃发展的积极率都是1：1（）。
A、对
B、错
6.在任何情况下，坚定“人定胜天”的信念总是优于“随遇而安”的信念（）。
A、对
B、错
7.正念练习是知识的习得（）。
A、对
B、错
8.寻找反例是反驳、进而改变不合理信念的方式之一（）。
A、对
B、错
9.与他人的关系可以通过学习和练习来改善（）。
A、对
B、错
10.自我反思可以提升心理韧性（）。
A、对
B、错
